Munca posturii
Aceasta este una dintre cele mai importante direcții ale Victoria Kushnareva. Potrivit expertului ei, postura greșită este cea care provoacă o respirație greșită, care afectează și fluxul limfatic din corp. Prin urmare, umflarea, lăsarea treimii inferioare a feței (apariția lambourilor și bărbie dublă), deplasarea pielii pe frunte și tenul pământesc sunt adesea rezultatele unei posturi slabe. De asemenea, datorită înclinării, se formează greabanul sau cocoașa văduvei, care afectează și absența unui oval clar. Primul lucru pe care îl sfătuiește Victoria este autocontrolul constant al posturii. De asemenea, are exerciții eficiente în arsenalul său, dintre care cel mai popular este standul obișnuit de trei minute împotriva peretelui. Când îl efectuați, este important să atingeți peretele cu călcâiele, vițeii, fesele, umerii îndreptați și partea din spate a capului. Deci corpul se întinde și ia o poziție uniformă. Și acest lucru ajută la antrenarea posturii corecte - cheia trăsăturilor faciale cizelate și a gâtului neted.
Frecare
Victoria consideră că această tehnică de masaj este una dintre cele mai eficiente. Cu ajutorul său, puteți influența foarte repede țesutul gras subcutanat - depinde de acesta dacă există cute, riduri, depresiuni sau umflături pe față. Dacă utilizați în mod regulat această tehnică de masaj pe întreaga suprafață a feței, pielea va deveni mai netedă și fața mai tonifiată. De asemenea, în arsenalul de măcinare al Victoria există tehnici locale speciale pentru anumite zone cu probleme: nazolabiale, naso-lacrimale, bărbie dublă.
Masaj cu vid
Majoritatea produselor cosmetice (chiar și cele mai inovatoare și mai scumpe) funcționează la suprafață - pot livra substanțe benefice doar unui număr mic din straturile superioare ale pielii. Din acest motiv, este important să hrăniți în mod regulat țesuturile din interior pentru a menține sănătatea și calitatea pielii și a tonusului feței. Această tehnică poate îmbunătăți semnificativ nutriția țesutului intern prin stimularea circulației capilare. Metoda de masaj cu vid face capilarele să funcționeze mai eficient. Și, în acest caz, livrează mai bine dermei întregul cocktail de aminoacizi utili și alte materiale de construcție care sunt responsabile pentru aspectul hrănit al pielii, tonusul muscular, strălucirea și tenul sănătos.
Bandajare
Una dintre cele mai populare zone din fitness-ul feței, care folosește benzi adezive speciale pentru relaxare și / sau fixarea anumitor mușchi faciali. Folosind această metodă, puteți crea literalmente o față nouă pentru dumneavoastră: ridurile sunt netezite, asimetria este îndepărtată, ovalul este strâns, pleoapa superioară este ridicată. Singurul lucru este că va avea grijă și regularitate. Este important să lipiți benzile-benzile strict de-a lungul liniilor de masaj, ținând seama de caracteristicile individuale ale structurii feței. O mare parte din conținut este dedicată tehnicii de înregistrare pe pagina Victoria.
Tehnici de drenaj limfatic de auto-masaj
Expertul în fitness pentru față acordă o atenție specială tehnicilor de masaj de drenaj limfatic care ajută la rezolvarea problemei cu umflături și scăpă de saci și vânătăi sub ochi. Datorită mișcărilor speciale moi, punctuale, este posibil să scăpați de stagnarea fluidelor într-o parte sau alta a feței, gâtului și decolteului. Victoria arată periodic rezultatul unui masaj regulat de drenaj limfatic pe exemplul ei înainte / după poze sau fotografii ale clienților. Aceasta reprezintă o reducere a volumului facial și a strângerii, precum și o îmbunătățire a densității pielii.>